Obsah
- Znižuje stres a úzkosť
- Predchádza srdcovým problémom
- Zlepšuje váš imunitný systém proti alergiám a chorobám
- Znižuje sedavý životný štýl a zlepšuje socializáciu
- Zlepšuje emočný stav
- Pomoc s niektorými lekárskymi terapiami
- Ako pohladkať psa
Niektorých už možno poznáte alebo možno nie, ale je ich veľa výhody domáceho maznáčika doma, konkrétnejšie pes. Vedeli ste, že tieto zvieratá sú schopné znížiť stres alebo krvný tlak? Alebo nám to pomôže posilniť imunitný systém a obmedziť sedavý spôsob života? V tomto článku spoločnosti PeritoAnimal vysvetlíme všetky výhody hladenia psa, ktorý môže byť fyzický aj psychický, a hoci sa väčšina z nich môže zdať samozrejmá, mnoho ľudí si pravdepodobne ani neuvedomí, aké pozitívne účinky môže mať maznanie so psom. Ak chcete vedieť, aké výhody má mať doma psa a často sa s ním maznať, čítajte ďalej!
Znižuje stres a úzkosť
Vedeli ste, že hlavnou výhodou hladenia psa je, že vám pomôže znížiť úroveň stresu a úzkosti čo máš v tele? A nielen vy, ale aj váš maznáčik, pretože pre nich kontakt s vami tiež relaxuje a upokojuje ich, keď sú nepokojné.
A to je kvôli čomu? Frekvencia našich mozgových vĺn spojená s poklesom stresového hormónu (kortizolu) sa výrazne zvyšuje potom, čo sme strávili čas dotykom psa, takže nás pomáhajú upokojiť a cítiť sa lepšie. Toto vysvetlenie je súčasťou štúdie psychiatričky Sandry Bakerovej z Virgínie, ktorá ukázala, že ľudia, deti i dospelí, ktorí interagujú so zvieratami v klietke, sú menej stresovaní. V niektorých krajinách je už bežné nájsť zamestnancov, ktorí si do práce prinesú svojich miláčikov a sú oveľa menej stresovaní ako v iných krajinách, kde sa to nerobí.
Hladkanie šteniatka preto môže tiež pomôcť ľuďom s depresiou alebo úzkosťou zlepšiť im náladu a cítiť sa menej nervózne alebo letargicky.
Predchádza srdcovým problémom
Niekoľko medzinárodných štúdií, ako napríklad American Heart Association, tiež ukázalo, že ďalšou z výhod hladenia psa je to, že pomáha znižovať srdcový tep a krvný tlak ľudí, ktorí to robia.
Stačí, keď sa psa dotknete alebo s ním porozprávate, urobí ho uvoľnenejším, ako sme už spomenuli v predchádzajúcom bode, a taktiež zníži frekvenciu vášho srdcového tepu. Preto je vhodné, aby ľudia so srdcovými problémami mali doma psa, pretože okrem toho, že sa naučia byť zodpovednejší, zostanú aj aktívnejší, pretože musia svojho domáceho maznáčika niekoľkokrát denne venčiť a cvičenie sa odporúča aj pre ľudia trpiaci srdcovými chorobami.
Zlepšuje váš imunitný systém proti alergiám a chorobám
Ďalšou výhodou psa je, že pomáhajú posilnite svoj imunitný systém, práve preto, že sú vždy plné baktérií a choroboplodných zárodkov. Ako je to možné? Pretože vo svete, kde je všetko príliš dezinfikované, vďaka priemyselným chemikáliám, ktoré nám umožňujú dôkladne vyčistiť všetko, čo potrebujeme, sa stávame zraniteľnejšími voči alergiám alebo chorobám, pretože nie sme vystavení týmto možným zárodkom, pretože na jednej strane dezinfikujú všetko, ale na druhej strane nenechávajú našu obranu posilnenú bojom proti nim, a preto nám naši miláčikovia pomáhajú stať sa odolnejšími a odolnejšími voči týmto baktériám, ktoré neustále prenášajú po našom dome a s ktorými prichádzame do kontaktu s. keď ich hladíme.
Existujú dokonca štúdie, ktoré ukazujú, že deti, ktoré sú vychovávané v domácnostiach, kde sú psy, majú z tohto dôvodu menšiu pravdepodobnosť vzniku alergií alebo astmy počas celého života, najmä ak boli deti v kontakte so psami alebo mačkami pred 6 mesiacmi života. .
Znižuje sedavý životný štýl a zlepšuje socializáciu
Skutočnosť, že musíte vziať svoje zviera na prechádzku najmenej 30 minút denne, pretože je to úplne na vás, núti aj ľudí, ktorí sú menej aktívni, vstať z gauča a ísť na ulicu, takže Medzi výhody psa patrí zvýšená fyzická aktivita. A ešte lepšie, ak športujete na svojej strane.
Rovnako ako my, mnoho ľudí chodí každý deň do rovnakého parku alebo na iné miesto, aby sa mohli prejsť so svojimi psami, a je veľmi bežné, že vždy vidíte rovnaké tváre a stretávate sa s tými istými ľuďmi. Váš pes sa teda začne hrať s ostatnými psami a začnete sa rozprávať s majiteľmi. Preto nám tieto zvieratá pomáhajú byť spoločenskejší a komunikovať s inými ľuďmi že nevieme a s ktorými by sme sa nikdy nerozprávali len preto, že na nich natrafíme.
Niektoré štúdie ukázali, že ľudia, ktorí vlastnia psy, viac dôverujú tým, ktorí ich majú, a preto majú väčšiu pravdepodobnosť, že sa navzájom spoja.
Zlepšuje emočný stav
Je známe, že ľudia, ktorí majú psov, sú šťastnejší ako ľudia, ktorí nie. Vďaka maznaniu a kontaktu s týmito zvieratami sa nielen cítia pokojnejšie, ale aj si získavajú náklonnosť, cítia sa milovaní, uvoľňujú endorfíny a naopak v nás žijú dlhšie.
Kto by nechcel byť každý deň vítaný s takou radosťou, keď jeho pes príde z práce? Každému sa to páči.Preto sa odporúča dokonca aj ľuďom, ktorí trpia osamelosťou alebo depresiou, a nemusia to byť len starší ľudia, pretože to pomáha zlepšiť ich emocionálny stav tým, že im ponúka spoločnosť, rameno, na ktorom môžu plakať a nezabudnuteľné chvíle bez toho, aby ste za to niečo pýtali.
Pomoc s niektorými lekárskymi terapiami
Tento ďalší prínos hladenia psa súvisí s predchádzajúcim bodom, pretože tieto zvieratá sú široko používané v niektorých lekárskych terapiách rehabilitovať pacientov napríklad s problémami s autizmom, socializáciou alebo inými ochoreniami, fyzickými aj psychickými.
Táto terapia je známa ako zooterapia, konkrétnejšie ako cynoterapia a spočíva v ošetrení ľudí so zmyslovými aktivitami, do ktorých zasahujú psy. Tieto zvieratá sa nazývajú terapeutické psy a súčasťou sú aj vodiace psy pre nevidomých.
Ako pohladkať psa
Nakoniec je dôležité vedieť, že existujú rôzne spôsoby hladenia psa a že podľa toho, ako to urobíte, dostane váš maznáčik jeden alebo druhý stimul.
Ak budete svoje šteňa hladkať rýchlo a rozrušene, začne sa vaše šteňa meniť a znervózňovať, pretože prenášame náhly pohyb, ako keď mu blahoželáme, keď urobil niečo dobre.
Na druhej strane, ak svoje šteňa hladíte nežným a pokojným spôsobom, najmä na bedrách alebo hrudníku, kde ho máte najradšej, prenesieme pocit pokoja a mieru. Preto budeme domáceho maznáčika relaxovať súčasne s relaxáciou, ako keby sme mu robili masáž.
Ako vidíme, nielenže máme prospech z hladenia psa, je to tiež recipročný akt, preto sa odporúča, aby sme sa každý deň venovali dotýkaniu sa svojich domácich miláčikov, aby sa cítili ako ich majitelia, drahí.